Как кушать всё и не полнеть?

Кушать все и не полнеть очень просто, нужно кушать в меру и не когда не переедать особенно на ночь. Также нужно стараться как можно меньше есть сдобы и сладкого. И обязательно поддерживать свою форму тела с помощью спорта и здорового образа жизни.

Если кушать в меру, то лишний вес вам не грозит. Можно за 15 - 20 минут до приёма пищи выпить стакан тёплой воды (можно добавить в воду немного сока лимона). И ещё диетологи советуют дробное питание. Это приём пищи 5 -6 раз в день понемногу.