Как перебороть страх прыжка с парашютом?

Чтобы перебороть страх прыжка с парашютом, важно довериться инструктору и помнить, что это безопасно. Начни с небольшой высоты, глубже дыши и сосредоточься на моменте, а не на страхе. Перед прыжком и при прыжке не надо смотреть вниз, так как срабатывают инстинкты самосохранения, и вас настигнет страх.

Слушай, а чего тут бояться-то? Ну да, высота, ну да, скорость – но ведь это же адреналин! Первым делом стоит разобраться с корнями страха. Часто он рождается от неизвестности; когда понимаешь процесс, всё кажется проще.

Важно помнить: инструкторы – ребята опытные. Они не одну сотню прыжков провели. Тем не менее самоконтроль никто не отменял. Глубокий вдох перед стартом – и вперед!

Кстати, полезно посмотреть видео других прыгунов. Это помогает прочувствовать момент. Кроме того, можно поговорить с теми, кто уже прыгал – их истории мотивируют лучше любых наставлений.

И знаешь что? Прыжок с парашютом – это как преодоление самого себя. Сделал шаг – и ты уже другой человек! В конце концов, жизнь одна – так почему бы не рискнуть ради ярких ощущений?

Страх высоты побороть трудно, но реально. В этот момент не думайте ни о чем плохом, осознайте что вы находитесь в полной безопасности. На некоторое время постарайтесь отключить какие-либо эмоции. Зато потом когда долетите до земли не будет страшно, будет адреналин). Помню свой первый ночной прыжок в 2020 году на службе в ВДВ. Ночь, бездна, страх был перед прыжком. В моменте расслабило.

Я вообще никогда не собирался перебарывать страх перед парашютами или тарзанками и всякими опасными трюками и аттракционами. А зачем? Мне это не надо. У меня нет потребности в каком-то адреналине. Мало что ли погибло таких героев? Ну, кто хочет, пожалуйста. А мне нормально и без этого. У меня свои комнаты страха и почти ежедневные, мне какой-то лишний риск не нужен. Я не понимаю, что он даёт. Вот прыгнул ты с парашютом и стал другим человеком? Ты навсегда счастлив? Не уверен. Я вот не был на Ниагарском водопаде. Это не радует. Но вот я туда попаду и там побуду. А после что? Так же вернусь жить к себе домой. Воспоминания? У меня немало жёстких воспоминаний о жизни. Просто хотелось бы сказать людям, которые боятся сильно. Да не пробуйте! Забудьте об этом и придумайте другую цель, более достижимую. И успокойтесь.

Никогда не приходилось прыгать с парашюта, думаю я бы и не смог, но если есть такая необходимость думаю нужно работать именно над собой. Убедить себя что люди прыгают и все хорошо, пообщаться с психологом на конец.