Какой самый простейщий способ похудеть?

Самый простой и самый, пожалуй, быстрый - это убрать еду. Садитесь на  "водную диету". В первый день можно пить воду, чай без сахара. Во второй можно воду и стакан кефира в течение дня. В третий вода, чай без сахара и маленький кусочек черного хлеба, но не больше ста грамм. Четвертый, пятый, шестой - повторение первого, второго, третьего. День седьмой - становимся на весы и видим минус 10 кг. Выходим "из диеты" - кефир, второй день овощной суп, далее по немногу начинаем кушать всё.

Я сам никогда не сгонял вес, но мне кажется, что самый простейший способ похудеть - поменьше денег тратить на еду, оторвать пятую точку от дивана и начать двигаться. А если желание сильное, то простейшие физические упражнения, включая бег, помогут сбросить лишний вес.

Самый простой-это заняться спортом и ограничить себя в питании. Но быстро лучше не худеть. Не известно как воспримет резкий сброс веса Ваш организм. Вам нужно питаться как можно чаще, но количество еды сократить. Вот только не факт, просто Вам будет это сделать или нет. Главное как можно меньше есть сладкого и мучного, слишком пересоленного. Чай пить, желательно, без сахара. Его можно заменить на мед. Жареное, если только по утрам. Яичницу, допустим. Важно не переедать. Лучше есть отварную еду, если хотите побыстрей похудеть. Почаще готовьте овощные салаты. Только не надо заправлять их майонезом. Ешьте фрукты, пейте витамины. И лучше выбрать для себя какой-то вид спорта. Например, плаванье. Запишитесь в бассейн. Если любите бегать), то это очень хорошо для похудения простого и быстрого. Вообще старайтесь как можно больше двигаться во время диеты. Потому что при малоподвижном образе жизни, ограничения в еде, могут быть не эффективны.