Какие самые полезные овощи для здоровья?

Полезные овощи включают шпинат для укрепления иммунной системы, брокколи для здоровья сердца, морковь для зрения, томаты для профилактики рака и капусту для улучшения пищеварения. Питайтесь правильно и вы забудете про болезни, лишний вес и усталость.

Шпинат, Листовой салат, Брокколи, Брюссельская капуста, Цветная капуста в принцепе их много тут все не перечислить.

Стандартные овощи будут полезны, такие как морковь, помидор, огурец, лук, чеснок )

Их очень много. Смотря что хотите подлечить. Капусту можно есть для улучшения пищеварения. Чеснок поможет укрепить иммунитет. Морковь полезна для зрения, очищения крови. Морковный сок хорошо пить и томатный. В любых овощах присутствуют полезные элементы для организма человека, так что их нужно есть.