Как справиться с судорогой?

По молодости я очень любила посещать плавательный бассейн. Первый раз я там и узнала что такое судорога воочию. Тогда избавили парня от этой неприятности благодаря булавке. Как оказалось нужно было колоть в мышцу, которая собралась в "кулак". Это конечно один из способов, но запомнила его я на всю жизнь.

Если судорога в конечности тела, например в ноге, нужно просто не поддаваться панике и оказать себе первую помощь. Нужно вытянуть ногу и потянуть пальцы на ноге на себя, как правило, такой способ действительно помогает и судорога отпускает.

Да судорога это очень неприятное и больное состояние. При судороге так выкручивает ногу, что не знаешь куда деться первый совет, дождитесь на пол и тянете носок ноги сверху изо всех сил, тогда вас отпустит. При очень сильных судорогах может даже произойти перелом.