Что такое полтергейст. Миф, или реальность?

Как можно объяснить  такое явление как полтергейст? Где оно встречается, и при каких обстоятельствах это может произойти? Как  правильно себя вести при встречи с полтергейстом. И самое главное как защититься от этого?