Как проснуться после будильника и сразу встать?

Просто сразу нужно подрываться и вставать. У меня та же самая песня. Только  я ставлю время на 5 мин раньше и так же на позже, после того как будильник прозвонит))) И всеравно просыпаю. Иногда просто сразу встаю и все. Тогда все в норме.

Купите себе "убегающий будильник". На маркетплейсах есть. Очень удобная штука для того, чтобы встать по будильнику. Иногда ещё и зарядку сделаете, пока будете его ловить. А через неделю - другую таких упражнений будете вставать за 5 минут до будильника.

Я завожу обычно на утро два будильника на телефоне: один на нужное время, а второй - на пятнадцать минут раньше этого времени. Мне так легче, потому что я не могу безболезненно встать резко и сразу. Нужно чуток полежать, отойти от ночного сна. Вставать с кровати сразу, говорят, кстати, вредно для организма. А если вдруг и засну после первого будильника, то прозвенит второй.

Это возможно наверное только в том случае, если вам предстоит сделать что-то приятное, а не на работу унылую идти. К примеру я на рыбалку вставал в два-три часа ночи и нисколько мне не было трудно это сделать. На работу же и в семь еле еле. Тут наверное какой-то совет психолога или медика нужен. Просто я не думаю, что можно как-то себя самостоятельно настроить на то, чтобы считать заурядное тоскливое утро добрым и быть полным энергии после звонка будильника.

Это хорошо, что ещё на одну секунду) . Многие, когда отключают будильник с утра, могут и на 2 часа заснуть . И проспать работу ). Поэтому по будильнику Вы можете сразу встать в том случае, если знаете, что к Вам придут скоро гости . Или Вам нужно обязательно на работу . И то не всегда можно сразу встать . Тут зависит от иммунитета и организма человека . Чем лучше здоровье, тем он вовремя будет вставать по будильнику и не проспит.