Как заставить себя пораньше вставать?

Это дело привычки. Вставать пораньше - задача не из лёгких для людей, которые относятся "к совам". Но можно выработать эту привычку, вставать пораньше. Для этого нужно ставить будильник на одно и тоже время ежедневно. И обязательно вставать сразу, как только срабатывает сигнал будильника. Через месяц вы будете вставать без будильника.

Нужно просто заводить будильник на час раньше чем нужно, можно еще и поставить будильник на телефон на полчаса позже будильника! Именно вот такой довольно не хитрый способ мне очень помогает вставать по утрам в нужное для меня время!