Почему в понедельник так сложно вставать на работу?

Понедельник — это не просто обычный день недели. Это битва между телом и графиком. В выходные биологические часы часто сбиваются, словно расстроенный будильник: поздно засыпаешь, поздно встаешь, а потом бац — утро понедельника наступает раньше, чем организм успевает переключиться. 

Кстати, мозг тоже не в восторге. Два дня свободы, где главные задачи — диван и сериалы, резко превращаются в список дел с дедлайнами. Представьте: вы едете на велосипеде под горку, наслаждаясь ветром, а потом — раз! — перед вами крутой подъем без подготовки. Вот примерно так чувствует себя психика. 

Гормоны тоже подыгрывают лени. Мелатонин, который еще не отошел от ночных бдений, шепчет: «Спи дальше», а кортизол, отвечающий за стресс, пытается встряхнуть: «Просыпайся, опоздаешь!». Конфликт интересов, да и только. 

А еще есть социальный фактор. Понедельник давно стал мемом, коллективной грустью. Даже если ты выспался, подсознание цепляется за стереотип: «Все ненавидят этот день». Короче, получается гремучая смесь из физиологии, привычек и массовой культуры. Ну и как тут легко вставать?

Наверное, так у многих. Самое интересное, что на выходных, когда не надо никуда спешить и можно поспать подольше - просыпаешься рано. А вот на работу, особенно в понедельник, встать очень сложно. Это загадка понедельника.