Какой завтрак считается полезным?

Полезным окажется стакан воды. А завтрак плавно обязан перерасти в обед. если же сложно, то очень легким, ибо организм еще не проснулся, нечего грузить его дополнительной нагрузкой на переваривание тяжелой пищи. Стоит помнить правило, что фрукты лучше усваиваются в первой половине дня. Съеденные бананы, яблоки после обеда превращаются в сахар и жировые отложения.

Вкуснейшая овсяночка с салатиком и с отварным мясом