Полезно ли есть сливочное масло на завтрак?

Если вы здоровый человек, у вас нет проблем с сосудами, нет атеросклероза или ожирения, то масло для вас весьма полезный продукт. В нем есть много витаминов. Еще есть какие-то вещества ОМЕГА 3 и ОМЕГА 6, которые замедляют процессы старения. Но надо конечно в меру употреблять, это где-то 5-10 гр в день. И к тому же, уже сказали, что хорошего масла сейчас мало и вот я, например, человек очень небогатый, покупаю дешёвое масло. А в нём есть что-то полезное вообще. Мне, итак, масло запрещено, но просто что-то надо есть... Но если есть много масла, даже хорошего, то это путь к ожирению, атеросклерозу сосудов и желчнокаменной болезни. Обычно здоровые люди, когда слышат, что какой-то продукт вреден, только посмеиваются. Но это ведь на самом деле. Это всё происходит не быстро, не в один день. Старайтесь конечно качественное масло кушать.