Как побороть привычку каждый день есть сладости?

Такую привычку можно побороть только с помощью собственной силы воли. Кушать сладкое это у нас в крови, очень трудно бывает отказаться от вкусного тортика. Нужно просто сказать себе нет и держать себя в руках, ну или просто не покупать сладости домой.

Говорят, что сладкое полезно для мозга. А что сладкое немного повышает настроение, так это точно. Мне кажется, без строгих медицинских показаний не нужно совсем отказываться от сладкого. Просто съешьте в день не десять конфет, а две, - ограничьте норму в день. А чтобы совсем напрочь отказаться от вкусняшек, потребуется много усилий с вашей стороны, если вы к ним привыкли. Настройтесь и постарайтесь. Всё от вас зависит.

Если уж так кардинально, то просто не покупайте сладости. Только вот если человек сладкоежка, ему будет очень тяжело. И сладкого будете хотеть "ад морда будет труситься". По себе знаю. Экспериментировала как-то.