Сколько раз в неделю можно есть креветки и в каком количестве?

Обожаю креветки вареные и жареные в соевом соусе. Ела бы их каждый день. Но недавно услышала, что это вредно потому, что в них содержится холестерин. В каком количестве их можно употреблять в пищу?

Категория:

Еда, Кулинария, Рецепты

Тэги:

Ⅴ

Kovach

Р: 11.7K

10 декабря 2024 00:24

+1

Да в креветках больше холестерина, чем в других продуктах, но меньше чем в яйцах. Я уверен, что яйца вы кушаете очень часто в различном виде. Но в первую очередь потребление таких продуктов зависит от возраста человека. Как говорится "Все хорошо в меру". Поэтому если вы будете кушать креветки через день, но в меру, ваше здоровье не пострадает, а наоборот иммунная защита будет на высоком уровне.
Комментировать
К Ⅲ

Koxa

Р: 3.4K

27 апреля 2025 01:59

0

Можете есть их сколько хотите, но только не каждый день, конечно. Вреда для здоровья они Вам не принесут, так как креветки — полезный и диетический продукт. В них много белка. И ещё витамина B12, который благотворно влияет на нервную систему. Также креветки полезны для памяти.
Комментировать
К Ⅲ

Koxa

Р: 3.4K

27 апреля 2025 02:42

0

Можете есть их сколько хотите, но только не каждый день, конечно. Вреда для здоровья они Вам не принесут, так как креветки — полезный и диетический продукт. В них много белка. И ещё витамина B12, который благотворно влияет на нервную систему. Также креветки полезны для памяти.
Комментировать