Какая каша полезней: гречневая или овсяная?

Здесь однозначного ответа нет. Каждая каша по своему полезна. Овсяная больше полезна для пищеварения. Гречневая, для сердечно-сосудистой системы. Но если исходить по наличию витаминов и минералов, противопоказаний, то гречневая всё-таки полезнее.

И гречка, и овсянка — это полезные каши, в них полно витаминов и минералов. Они отлично подойдут для завтрака. Но вот какая каша полезнее, сказать сложно, это зависит от организма и того, как ты её приготовишь.