Стрессовая еда Стрессфуд — это что, какие продукты, блюда?

Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, которая плохо влияет на него. То он просто вынужден что-то сделать, ради того, чтобы успешно выйти из него, дабы обрести спокойствие. Лично знаю людей, которым по душе в такие моменты раскрашивать по номеркам, со стороны может показаться сумасшествием, так как многих это наоборот заставляет впадать в стресс, но у всех это происходи по-разному. Чаще всего же можно пересечься с тем что личности объедаются пищей. В основном советую употреблять темный шоколад, именно он очень хорошо влияет, также можно орехи, зелененький чай, ягодки или же йогурт съесть.