Какие продукты нельзя есть на ночь?

На ночь вообще нельзя есть никакие продукты. Вся пища, обязана быть употреблена примерно за два часа до сна. Но, это при здоровом желудке и то, подобное употребление быстро его износит. Есть хорошие поговорки и традиции, что завтрак ты должен съесть сам, обед поделиться с другом , а ужин отдать врагу.

На ночь есть не рекомендуется, но если очень хочется, можно съесть зелёное яблоко или выпить стакан кефира. И голод утолили, и польза для организма. Правда, к такому рациону нужно привыкнуть.