Что полезнее зефир или шоколад?

Конечно, при чрезмерном употреблении каждый продукт теряет свою пользу и приносит один лишь вред. Но поедание зефира и шоколада в норме сопровождается немалым количеством полезных свойств.

Шоколад более полезен для сохранения энергии в организме и улучшения кровообращения. Шоколадные десерты также полезны для дам в критические периоды, во время которых необходима стабилизация гормонального фона. Еще одним полезным свойством шоколада является помощь в сохранении бодрости мозга и всего организма.

Зефир же полезен для тех, кто следит за своим весом и нормой сердечно-сосудистого процесса. Также, если давать маленьким детям вместо шоколада зефир, можно предотвратить гниение их молочных зубов и проблемы с пищеварением.

Магний, кальций, сера, хром, фосфор - эти микроэлементы требуют восполнения в организме, если у вас постоянная тяга есть зефир и шоколад.

Натуральный зефир состоит из яичного белка, агара, пюре яблок, натурального красителя и стабилизаторы, а также пектин, который нормализует холестерин. Зефир богат фосфором, железом и витаминами В группы, что положительно влияет на наши волосы, ногти, нервную и сосудистую системы. В норму приходит глюкоза организма, что способствует контролю поедания сладкого.

Зефир правда с осторожностью надо есть при диабете и проблемах с зубами.

Шоколад тоже имеет свои плюсы: полезен для кровотока, сосудов и сердца. Уменьшает уровень стресса и повышает настроение, чему способствует кофеин в какао бобах, поэтому лучше есть по 30-50 гр в день. Но предпочтение к горькому шоколаду 60-70% какао, так как там больше полезных веществ для снабжения клеток кислородом, понижения давления и меньше сахара.