Какой шоколад полезнее, молочный или горький?

Пользы больше будет от настоящего горького шоколада, в отличие от белого или молочного. В горьком шоколаде нет сахара, много аминокислот. К стати диетологи утверждают, что регулярное употребления горького шоколада сжигает жир.

Мой знакомый доктор советует употреблять ежедневно по небольшому кусочку черного горького шоколада, в котором содержится 99 процентов какао. Он полезен для сердца, сосудов. Кроме того, черный натуральный шоколад повышает гемоглобин.

Предпочтение при выборе шоколада, надо отдать именно горькому с содержанием какао не менее 70%.

30 гр такой шоколадки поможет вам снизить давление, улучшит настроение и работу мозга. Именно горький шоколад хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, очищая кровоток. Еще из плюсов - в нем мало сахара, но есть кофеин, который поможет побороть состояние стресса