Почему нельзя есть много белка?

Несмотря на всю необходимость этого пищевого вещества, злоупотребление им приводит к ряду проблем. Мало того, что он способствует набору веса, также много белка нагружают почки и печень. Продукты его расщепления проходят именно через эти органы, и в результате превышения нормы органы могут просто не справиться. Также избыточное употребление продуктов с содержанием белка может привести к обезвоживанию и серьезным проблемам пищевого тракта. Поэтому стоит придерживаться установленных норм и правильного рациона, включающего разнообразные вещества.