Как избавиться от депрессии и грустных мыслей?

Надо наверное тут немного уточнить. Грустные мысли и печаль ещё не являются депрессией. Часто говорят - у меня сегодня депрессия. Она не бывает один день. Печаль это просто эмоция, а депрессия серьёзное психическое заболевание. Там нет ни на что сил, нет ни в чём смысла, постоянное подавленное настроение и суицидальные мысли бывают. И это заболевание часто бывает хроническим. Итак, если у вас бытовые проблемы или что-то вам не нравится в жизни, то это скорее всего пройдёт само собой. Жизнь часто меняется. Одни обстоятельства меняют другие. Вам конечно нужно делать что-то приятное. Заняться любимым делом, посмотреть комедию. Погулять с близким человеком, сходить в гости к хорошим друзьям. То есть просто отвлекаться от мрачных дум. Ну и что-то делать, чтоб проблема решалась.