Можно ли есть бананы каждый день?

Можно конечно. Они полезны для сердечно-сосудистой системы. И считаются сытным продуктом. Но только если Вы их каждый день будете есть, то через месяц Вас может тошнить начать от них. Вот если Вы хотите сделать для себя разгрузочные дни, то можно посидеть на бананах, 2-3 дня. Ну и жидкость тоже нужно пить.

Честно говоря, бананы — не из тех «опасных» продуктов, так что есть их каждый день в принципе можно, но есть нюансы. Во‑первых, они достаточно калорийные и содержат много сахаров, так что при переизбытке есть риск набрать лишний вес. Во‑вторых, калий в бананах полезен для сердца и мышц, но при проблемах с почками стоит проконсультироваться. К тому же клетчатка помогает пищеварению.