Чем заменить мясные продукты в пост?

Не так давно тоже интересовалась этой темой и нашла кучу рецептов, которые могут сойти за очень хорошую альтернативу. Например, больше всего в таких случаях используются соевые продукты, которые могут заменить почти все. Они имеют схожесть с необходим для нас животным белком, из-за чего так хорошо подходят как замена мяса. Также очень часто советуют есть грибы. Говорят, приготовленные из них блюда могут стать растительной заменой мясным блюдам. Только вот каждый день их есть нельзя, и потому можно употреблять также разные крупы и даже орехи.

Полноценной заменой мясу никакой продукт быть не может. Ни рыба, ни грибы, ни орехи, ни бобовые. И даже продукты из сои, которые советуют выше. Ежедневный рацион взрослого человека, а ребёнка тем более, должен быть вкусным, полезным и сбалансированным. То есть, содержать и растительную, и животную пищу. И вообще соблюдать строгую вегетарианскую диету можно только по медицинским показаниям. И никак иначе. А поститься можно только совершенно здоровым людям. И не продолжительное время.