Полезно ли овсяное молоко?

Моя бабушка всегда говорила - полезно то, что в рот полезло! Но это конечно прибаутка такая. А если серьезно конечно полезно, ведь овсяная каша богата клетчаткой и микроэлементами, что благотворно влияет на желудок, почки, печень, желчный пузырь. Конечно в молоке больше выжимки с овсянки, но я думаю, что польза все равно есть. Для разнообразия такое молоко не стоит исключать из рациона, особенно спасает в постные дни.