Как избавиться от постоянной сонливости?

Ⅱ

Р: 560

9 ноября 2024 17:06

Ото сна бывает сложно отказаться. И как бы не старался это сделать, всё равно хочется поспать. Есть несколько способов, которые помогут человеку очнуться. Необходимо сполоснуть лицо холодной водой. Тогда бодрость сразу же может вернуться. Очень эффективный способ - это зарядка. Достаточно немного покрутить головой, и человек начинает приходить в чувства. Если есть возможность, то можно просто пробежаться на свежем воздухе. А вообще сон проходит, когда вы полностью погружены в интересное дело. Поэтому стоит себя всегда занимать, тогда и спать не захочется. Да, и нужно гулять на свежем воздухе. Это помогает восстановиться и прийти в себя.

Комментировать

Ⅰ

Martyr

Р: 90

9 ноября 2024 17:32

+1

Сразу же что первое приходит на ум - это посещение больницы и сдача анализов, а потом поход по целому ряду специалистов. Постоянная сонливость может быть признаком тяжёлых хронических заболеваний, буквально организм даёт вам понять что не справляется и ему нужна разгрузка. Стоит также обратить внимание на свой режим сна и питания, возможно вам не хватает определённых витаминов. Сонливость может наблюдаться в определённые времена года, а может быть связана с климатом. Тем не менее, существует и достаточно безобидные варианты, когда вам просто необходим долгий и спокойный сон в результате переутомления, либо сезонных заболеваний.

Комментировать

Т Ⅴ

Tanusha

Р: 16.9K

15 апреля 2025 03:21

0

Поначалу можно начать с витаминов. Попробуйте каждый год пропивать курсом витамины. Если энергии не прибавится, то постоянная сонливость может быть признаком какого-то заболевания. Нужно обратиться к врачу и сдать анализы.

Комментировать