Как бороться с прокрастинацией?

Понимаю вас, у меня тоже такая наклонность наблюдается. Хотя раньше старался всё сделать как можно быстрее и ничего не откладывать на потом. Как бороться с этим я не знаю, но наверное надо выяснить причину для начала. У нас с вами наверняка они разные. У меня это просто плохое самочувствие и я думаю, что завтра будет получше, вот тогда я и сделаю дело. Вам наверное надо подумать, в чём у вас причина прокрастинации, ну и наверное нужно просто заставлять себя, не знаю другого выхода. Не к психологу же идти, который тебе расскажет, что все проблемы из-за тяжелого детства и причину надо искать там...

Можно попробовать такой способ: составьте список дел на день. Отметьте наиболее важные. Не забывайте в плане отметить время на отдых. Потом составьте такой план, допустим, на три дня. Старайтесь чётко следовать плану.