Полезно ли употребление моркови для глаз?

Потребление моркови полезно для глаз, что доказано учеными неоднократно. В моркови содержится бета-каротин, который не препятствует возникновению или развитию глаукомы глаз. Кроме этого морковь содержит витамин А. Поэтому кушайте на здоровье как можно больше в любом виде сырую, вареную в салатах, тушеную и даже вяленую в мелких кусочках, как семечки.