Успокаивает ли йога нервы?

Мне йога мои нервы успокаивает, и я чувствую спокойствие, расслабления, но кому-то она помогает, кому то нет.           

Да, на самом деле эти занятия могут успокоить нервы. Этому способствует множество факторов, как раз таки из-за которых и занимаются йогой.

В первую очередь этому способствует контроль собственного дыхания. Сразу после начала занятий человек начинает контролировать свой процесс дыхания, что помогает нервной системе расслабиться. Далее же, приступив к растяжке, мы помогаем расслабиться и телу. А выполнение некоторых поз для сохранения равновесия требуют много энергии и усилий, затрачивая которые, человек и думать не думает о других вещах. И поэтому успокоение нервов и избавление от стресса является одними из самых главных приоритетов йоги.

Кому-то успокаивает. И многие любят её. Но йогой не всем дано заниматься. Потому что там много сложных и даже опасных упражнений. Поэтому некоторым людям она может, наоборот, испытывать нервы, а не успокаивать).