Что делать, чтобы спать всю ночь, не просыпаясь?

Чтобы не просыпаться по ночам, надо на ночь не грузиться проблемами.

Если ложишься спать с головной болью, то и уснуть толком не сможешь. Так что расслабься, сделай перед сном что-нибудь приятное: попей травяного чайку, почитай книгу или послушай спокойную музыку.

И не надо перед сном пить кофе, лучше ложись и вставай в одно и то же время!

Ну вот я например постоянно просыпаюсь ночью для того что бы сходить в туалет, это не болезнь и не какое то расстройства, просто это привычка! А от для того что бы просто не просыпаться ночью нужно ложиться в одно и то же время каждый день!