От чего возникает чувство вины?

Чувство вины - это та ещё штука, которая обычно появляется, когда мы начинаем сомневаться в своих поступках. Типа сделал что-то, а потом сидишь и думаешь: "Ну зачем я так? Надо было по-другому". Это чувство обычно идёт изнутри.. Это как будто внутренний голос начинает ныть: "Ты же обещал лучше, а сам... Ну и где твоя совесть? ".

Обычно вина вылезает, когда мы понимаем, что накосячили. Неважно, перед собой или перед другим человеком. Или, что тоже бывает, нас просто убедили, что мы в чём-то виноваты, и всё. Начинаешь прокручивать это в голове, анализировать, искать, где ты свернул не туда.

Иногда это чувство ещё из детства тянется. Вот, скажем, родители часто на нас давят, типа "как тебе не стыдно", "посмотри, что ты натворил". И всё, в мозге закрепляется такая установка: "Если что-то не так - виноват я". А потом и во взрослой жизни включается этот механизм.

Но иногда бывает, что вина - это просто реакция на то, что не оправдал ожиданий. Сами себе понаставим планок, а потом, если что-то не получилось, начинаем казнить себя. "Ну как же так, ведь я должен был...". А на деле, если подумать, никто с тебя этого не требовал, только ты сам.

И есть еще такой момент. Иногда чувство вины возникает вообще без повода. Ну, бывает, ты вроде ничего такого не сделал, но тебе уже стыдно. Почему? Да фиг его знает. Может, потому что окружающие так смотрят или говорят что-то. Или просто ты такой человек - всё принимаешь близко к сердцу.

Короче, чувство вины - это такая комбинация самокопания, воспитания и ситуации. Оно бывает полезным, если учит нас что-то осознавать и исправляться. Но если оно превращается в постоянный груз, который просто мешает жить, - тут уже надо задуматься.