reward

Зарабатывайте, задавая интересные вопросы и качественно отвечая на них. Подробнее перейдите по ссылке.
Зарегистрируйся и получи бонус - 10 МОНЕТ

Sabina

Р: 1.3K

31-10-2024, 21:02

+1

На сколько эффективными будут ежедневные силовые тренировки?

  1. kritik

    Р: 228

    31 октября 2024 21:20

    +3

    Если питаться как попало никак не повлияет, даже см мускула не вырастит. Тут только питание играет главную роль, а дальше силовые тренировки. А если просто тренироваться силовыми, это скорее даст прирост силы и выносливости, тогда мускулы не нужны. Пауэрлифтеры, сильные люди который поднимают огромные тяжелые шары, подтягиваются с дополнительными весами, вы заметите животик. Но сила у них в 3-4 раза выше чем обычные атлет фитнесс модели.