Что лучше пилатес или силовые тренировки?

Некоторое время занималась тренировками, но поняла, что большая нагрузка не для меня, да и больше хочется заниматься дома. Можно ли силовые заменить пилатесом чтобы получить такой же результат?

Категория:

Спорт, Спортсмены

Тэги:

Т Ⅱ

Танзила

Р: 1.5K

6 ноября 2024 20:43

+1

На это необходимо смотреть со стороны надобности, ведь у всех различные цели при выполнении каких-либо действий, если хочется поднимать что-то тяжелое и делать акцент на наборе мышц, то как по мне то силовые, а если в общем хочется, чтобы все частички тела были в деле, то лучше всего делать пилатес.
Комментировать