Нужно ли сдерживать слёзы, зачем люди плачут?

Нам, мужчинам зачем-то с детства вдалбливают в голову, что мужчины не плачут. Правда потом выясняется, что не надо стесняться своих чувств и надо их выражать, потому что вредно держать в себе. Но вбитый запрет на слёзы с детства работает. Я не смог сдержать слёзы при людях только когда мать умерла. В остальных случаях зачем-то старался всегда свои ощущения и чувства скрыть. И немного с завистью смотрю американские фильмы, где любой самый крутой мужик может поплакать и это считается нормально. Я не к тому, что надо быть размазнёй, но часто сдерживание эмоций и прятки от стрессов приводят к очень нехорошим последствиям. Я это по себе знаю. Плачут наверное, чтобы выпустить боль, обиду и другие эмоции.