Как заставить себя не есть сладкое, если очень хочется?

В моем понятии если очень хочется сладкого значит это нужно организму и нужно ему это дать. Вам же не хочется соленого, кислого и так далее? Я периодически хочу селедки и ем ее. Но через время перестаю ее есть потому что уже не хочу, организм насытился. Так и сладкое. Но если решили бороться с потребностями организма, то здесь только самоконтроль.

 Вообще, в такой ситуации важно изменить свои привычки, обмануть и успокоить свой мозг, ведь он большой любитель удовольствий. Нужно дать ему взамен какое-то другое, более полезное удовольствие. Но надо помнить, что часто организм требует сладкого, когда ему чего-то не хватает. Тогда нужно пересмотреть свое питание, чтобы организм получал нужные ему витамины и пить достаточное количество воды.

Я решил проблему с этим радикально. У меня просто нет денег на сладкое и поэтому я его не ем. Но вам я такого не желаю. Если от сладкого вы прибавляете в весе, то только сила воли и понимание вреда поможет вам сократить потребление сладостей. Но мне всё же кажется, хотя бы иногда нужно давать организму то, чего он хочет.