Как самому понизить артериальное давление?

Артериальное давление можно экстренно снизить, например, с помощью препарата Моксонидин. Это в тех случаях, когда оно уже непривычно высокое. Вообще при гипертонии нужно подбирать какое-то гипотензивное средство на каждый день. Тогда давление не будет «скакать».

Ну вообще это проблематично, конечно. Говорю это как гипертоник 3 стадии. Мне никогда не помогали те советы, которые я находил в интернете. А это обычно — охладить руки. Выпить чаю с мятой. Глубоко подышать. В общем, это ерунда какая-то. Лучше иметь под рукой хорошее лекарство. А если и оно не помогает, то скорая помощь. Это если, конечно, давление реально высокое.

Самому артериальное давление можно понизить с помощью лекарств, например «Эгилока», но я вам скажу сразу: это вы можете самостоятельно сделать один-два раза, а если у вас постоянно артериальное давление повышено, то надо обратиться к врачу и искать причину или подбирать постоянный курс лечения.

Для этого должны быть препараты под рукой, если Вы им страдаете. На самом деле, если оно поднялось высокое, то без лекарств понизить будет проблематично. Для этого Вам должно просто повезти. Попробуйте выпить кружку зелёного чая и лечь на кровать. Приложить холодное полотенце к голове. Но лучше снижать с помощью препаратов от давления.

Вообще-то с давлением шутки плохи. Лучше сходить к врачу, пусть вам назначат подходящие препараты. А вообще я иногда принимаю каптоприл.

Для этого Вам нужно открыть окно нараспашку в помещении, где находитесь. И начать дышать воздухом. Но лучше бы, чтоб он был лесной, лечебный, свежий. Потом можно принять препарат для понижения давления. Если у Вас дома таблеток нет или закончились, то обязательно купите. Чтобы они у Вас всегда были дома.