Как правильно измерить давление самому в домашних условиях?

Я всегда сам измеряю давление, с тех пор, как не стало мамы. И ничего сложного здесь не вижу. У меня механический аппарат, я им больше доверяю. Аккуратно обматываешь одну руку и засовываешь эту штуковину, в которой звуки усиливаются. Начинаешь надувать аппарат, а потом потихоньку спускаешь. И смотришь внимательно на давление. Это совсем не сложно сделать. Сложно самому снизить или поднять давление. Наверное даже особенно поднять. Есть всякие приемы, но не все они работают. Об этом нет смысла говорить, так как вопрос совсем другой. Знаете, я был счастлив. Когда не умел мерить давление, делать уколы, когда не надо было по расписанию пить таблетки, когда можно было есть всё и не бояться последствий. Ты живешь, пока здоровье тебя не поломало и ты продолжаешь так же жить, как и жил. Но вот когда начнутся все эти тонометры, шприцы и так далее, у вас уже нет части жизни.

Для самостоятельного измерения давления дома у вас должен быть современный электронный тонометр. Перед измерением сядьте, посидите минут десять, чтобы успокоиться. Наденьте манжету на левую руку на пару сантиметров выше локтя так, чтобы метка на ней указывала на сгиб руки. Запустите измерение и дождитесь когда аппарат закончит измерение. Лучше минут через 15 повторить измерение для точного результата.