Как часто вы делаете ночной перекус?

Никогда не делаю ночные перекусы. Не понимаю, как можно спать с полным желудком и даже когда приходится поздно поесть, например в 20 час, то утром, часов в 8 .00 еще и есть не хочется, желудок явно устал в ночное время от переработки лишних калорий. Зачем нагружать органы лишним? Мы должны есть, чтобы выживать, а не жить для того, чтобы есть когда приспичит.

У меня ночные перекусы бывают, если мне приходится поздно ложиться спать. Могу немного поесть в час-два ночи, чтобы не ложиться спать совсем на голодный желудок. Но это бывает не часто. Специально я не встаю ночью, чтобы поесть.

Редко, но бывает. Особенно, в выходной день, если засижусь за ноутбуком. Или если сериал новый зарубежный смотрю. Чаю могу с вкусняшками попить. Или бутербродик себе сделать. Ну или фрукты. А конфетки или шоколадки я за перекус не считаю. Просто для хорошего настроения и для удовольствия.

Давно уже не делаю. Хотя когда-то несколько раз было. Сейчас у меня бывает вечерний перекус, если есть что перекусить. Ну а когда я работал во вторую смену, там хоть как ешь ночью.

Не делаю вообще. Очень редко могу себе позволить поздно вечером, зная что это неправильно, тем не менее и такое бывает.

А "ночные дожоры" не устраиваю. Если не работаю до поздней ночи, то сплю. То есть не ем ночью вообще.