Можно ли настроить организм на ночной образ жизни?

Настроить свой организм на ночной образ жизни можно, очень многие люди работают именно ночью. Организм со временем просто привыкает к такому образу жизни и сам перестраивается. Не просто конечно сразу перейти на ночной образ жизни, но можно.

Да настроить то его можно. При чём это достаточно быстро произойдёт. Вот вернуться обратно в нормальное состояние будет проблематично. Как пример - я в армии служил в роте охраны. Это были 90 е годы, тогда была первая чеченская и народу у нас было мало. Поэтому мы в карауле стояли бессменно. Это запрещено даже военным уставом, при чём даже в военное время, но так было. И получалось, что ночи мы почти не спали. В зависимости от смены, в которую ты попадал, поспать удавалось от двух до четырёх часов. И так ежедневно. У некоторых даже были глюки, крыша ехала. А я, когда вернулся домой еще долго не мог проспать ночь полностью. Или засыпал поздно, или просыпался раза два за ночь. Это сейчас мне привычно, а тогда было не комфортно весьма. То есть график жизни было настроить на правильные расклады очень сложно. Так что, если есть возможность жить обычной жизнью, не советую переходить на ночную.

Да конечно моно, наш организм способен работать и жить в разных режимах, хоть ночной хоть дневной. Настроится он быстро всего за пару суток, вот только как потом быть вашему здоровью, ну хотя бы тем же глазам. Ели вы приучите зрение только к ночному образу жизни, то как глазам работать днем. Подумайте стоит ли так, издевается над своим организмом, он вам потом спасибо не скажет.

Легко можно настроить организм на ночной образ жизни. Это не сложно. Работа в ночную смену быстро вырабатывает привычку не спать ночами. А вернуться потом к обычному ритму довольно сложно. Если переходить с ночной смены на дневную, привыкнуть будет сложно.