Как правильно пользоваться телефоном, чтобы не "посадить" зрение?

Категория:

Мобильные Устройства, Планшеты

Тэги:

Ⅵ

Саша

Р: 38.1K

29 марта 2025 13:12

+1

Наверное нужно ограничивать себя до какого-то определённого времени. То есть пользоваться не больше какого-то времени. Это надо у окулистов спрашивать. У меня как раз жёстко заболели глаза и сильно село зрение где-то около четырёх лет назад. И одна время я очень мало пользовался телефоном, да еще и ноутбуком. Купил его как раз. Меня очень беспокоил дискомфорт в глазах и я ходил к офтальмологу. Но мне сказали, страшного ничего нет, но надо ограничить пользование гаджетами. А зрение примерно соответствует возрасту. Ну я купил потом очки правда и с ними вижу гораздо лучше, но приходится много пользоваться ноутбуком. Потому что единственный способ зарабатывания денег для меня это интернет. Глаза болят каждый день. Но, кстати, я был в прошлом году в больнице и там не было телефонов. Так вот глаза всё равно слезились и как-то не очень себя ощущали. Видимо, это навсегда.
Комментировать
Т Ⅴ

Tanusha

Р: 16.9K

29 марта 2025 21:10

+1

Ну нужно периодически давать глазам отдохнуть. Нельзя пользоваться телефоном целыми сутками и смотреть там что-то, писать. Если Вы сильно зависимы от телефона, то важно ограничить время его использования. Потому что, действительно, могут уставать глаза и испортиться зрение. Сдержанность немаловажно использовать и по отношению к компьютеру. Но бывают люди, работают по телефону и практически все свое время тратят на работу. Потому что многие сейчас зарабатывают дистанционно, через интернет. Поэтому, несмотря на то, что человеку обязательно нужно много пользоваться гаджетом, нужно стараться соблюдать некоторые факторы, чтобы глаза сильно не страдали. Важно, делать перерывы. Например, поработали 2 часа, положили телефон. И пошли пообедали, либо другие дела сделали. То есть нужно дать глазам отдохнуть. Еще, важно настроить под себя подсветку на телефоне. Чтобы не был слишком тёмный экран. Ну и яркость резкая чтобы была не желательно. Важно, чтобы когда Вы смотрите на экран, перед глазами не ребило, свет был приятен глазу и подходил. Ну и пожалуй, стоит сказать, что не нужно забывать про витамины для глаз. Можно себе подобрать самим витамины, ну или проконсультироваться с врачом, какие Вам больше подойдут для глаз.
Комментировать