Как быстро согреться зимой, если перемерз?

Когда я училась на курсах лифтеров, пожилая преподавательница рассказывала нам, что лучше всего по настоящему согревает горячий чай. Ни в коем случае не водка. Она создает иллюзию тепла и если ее употреблять на морозе, может привести к необратимым последствиям.

Тут вариантов можно много назвать. Укутайтесь пледом. Либо начните растирать интенсивно свое тело, руки. Можете попросить кого-то, кто рядом с Вами находится. Потом, желательно, заварить себе горячий чай. Можно с лимоном или мёдом. Либо попить горячего молока с маслом, чтобы не заболеть. Ну или сделать себе какао. Главное, чтобы напиток был горячим. Можно сделать чай с травами. Добавить в него мяту или мелиссу, если есть такая возможность, чтобы немного успокоиться. Если очень сильно замёрзли, то позвольте себе чуть-чуть коньяка выпить. Для согрева организма. Дальше, как вариант, начните как можно больше двигаться. Можете позаниматься гимнастикой, спортом. Если у Вас есть тренажёр домашний, можно на нем позаниматься. Ещё нужно что-нибудь поесть. Чтобы придать организму энергии и сил. Также важно переодеться в тёплую одежду. Надеть свитер или шерстяную кофту. Ну и лечь под одеяло.