💰 За 2 года выплачено 2 864 421 рублей. Регистрируйтесь, и начните зарабатывать прямо сейчас!

Ⅴ

Р: 13.4K

26-03-2025, 14:14

Резко вставать с постели вредно или полезно?

Категория:

Здоровье, Медицина

Тэги:

Ⅳ

slava111

Р: 6.4K

26 марта 2025 15:29

+1

Вот несколько полезных советов как именно нужно по утрам вставать с постели, не нужно резко вставать, избегать резкого пробуждения, сделать несколько глубоких вдохов, потянуться, выпить стакан воды, встать и сделать домашнюю зарядку в темноте, включить свет.
Комментировать
Ⅴ

Наташечка

Р: 14.1K

26 марта 2025 16:42

+1

Если вам уже за пятьдесят, то, естественно, вредно. Например, у меня, если я резко встану с кровати, может закружиться голова. Или заболеть колено, потому что артроз. И резкие движения вообще противопоказаны. Да и для общего состояния не полезны эти скачки с кровати. В том числе, и для психологического. Но до пенсии ещё далеко, поэтому иногда приходится и вскакивать, чтобы не опоздать на работу.
Комментировать
А Ⅴ

Anfiskaa

Р: 15.5K

26 марта 2025 18:18

+1

Резко вставать с кровати вредно в любом возрасте. Из-за перемены кровотока если резко вставать, то может закружиться голова. Я, например, встаю постепенно, а для этого ставлю будильник и раза три через пять минут они включаются. Так и встаю.
Комментировать