Можно ли есть мёд и запивать его горячим чаем?

Можно, но лучше не нужно. Потому что мёд при контакте с горячим чаем может потерять свои полезные свойства. Если у Вас нормальный уровень сахара в крови, то на ночь можно съесть чайную ложечку мёда. Вообще. мёд рекомендуют есть в первой половине дня.

Известно, что мед при нагревании теряет свои полезные свойства и может стать даже вредным для человека. Но вы же не крутой кипяток будете пить с мёдом. Поэтому если вы съедите перед сном одну-две чайные ложечки мёда и выпьете кружку чая, ничего особенного не произойдёт. Возможно, уснёте даже быстрее.