Как вы справляетесь со своим гневом?

Если это дома, то я просто хлопаю дверью и ухожу к себе в комнату. Немного вязания, вышивания и я успокаиваюсь. А вот на работе если кто-то из коллег довёл до гнева то успокаиваюсь так: нервные клетки не восстанавливаются, чего обращать внимание.

Я стараюсь сдерживаться. Кстати, хорошо помогает общение с животными. Котики и собачки действуют успокаивающе. А если гнев переполняет - рисую что-то на бумаге, а потом разрываю этот рисунок в клочья.