Как правильно купаться в проруби?

Окунуться в прорубь совсем не безобидная забава, можно не плохо себе же навредить. Если у вас это впервые, то нужно делать все постепенно. С начала руками обмыться и этим приготовить организм к резкому изменению температуры. Окунаться только до шеи, голову лучше не мочить. Не нужно стараться находиться там долго, до минуты и достаточно. После выхода нужно растереться махровым полотенцем и выпить горячего чаю.

Не малое количество раз лицезрела в социальных сетях ролики, в которых личности просто не могли найти выход из данной ситуации, было максимально страшно за них. По этой причине, дабы не оказаться в таком обстоятельстве, необходимо знать, как действовать. В первую очередь, надо знать все ли хорошо со здоровьем. Подготавливаемся еще с теплых пор к холодной водичке, а именно перед заплывом лучше покушать. Лучше не отходить от краев при погружении, вам может хватить буквально одной минутки. Ну и после успешного окончания, вытереться и одеться теплым образом.