Как избавиться от хронической усталости?

Лично я проходил такие периоды в жизни неоднократно. Поступал следующим образом, в срочном порядке писал заявление на оформление внеочередного отпуска с подробными пояснениями причины. С руководителем повезло, не отказывал, но с условием разрулить все срочные дела. Уезжал на природу подальше от цивилизации и проводил там отпуск, занимаясь любимым занятием (рыбалка и охота). Мне такой вариант помогал безотказно, возвращался к семье и на работу с желанием и оптимизмом работать и растить детей.

В первую очередь сменить обстановку. Если есть возможность, отправляйтесь в горы. Ну или хотя бы просто на природу. Конечно, иногда помогает "просто выспаться", но смена обстановки пойдет на пользу.