Как без таблеток быстро повысить гемоглобин, лайфхаки?

Гемоглобин очень хорошо повышают свёкла и гранат. Насчёт граната с уверенностью могу сказать, что это лучшее средство, не раз сама проверяла на себе. Нужно сдать анализы для работы, а гемоглобин низкий. Знаю, что не допустят к работе, приходилось хитрить. Накануне съедала гранат - и всё в норме. Ложь, как говорится, во спасение😉. Попробуйте обязательно!

Тайна повышения гемоглобина без химикатов проста: надо лишь улучшить режим питания и включить в него продукты в которых неорганическое железо и витамин С. Питаясь четыре или пять раз в день и употребляя разные продукции, содержащие необходимые элементы, вы можете легко достичь хорошего результата. И так для этого нужно будет есть побольше мясных, морских и растительных (природных) продуктов. И, конечно, употребление достаточного количества воды тоже играет тут важную роль.