Как в одиночку выйти из депрессии?

Депрессия это действительно очень не хорошее состояния души у человека. Выйти из депрессии в одиночку наверное очень не просто. Есть конечно у каждого человека свои способы, например можно просто отвлечь себя своим, любимым делом.

Это очень и очень сложно. На такое способен только действительно сильный человек. Только сильный человек может "взять себя в руки", "встряхнуться", заставить адекватно мыслить, найти выход и жить дальше. Во-первых, нужно эту депрессию у себя диагностировать. Потом нужно искать информацию (проверенную и профессиональную), как конкретно выйти из депрессии. А потом нужно применять эти методы и средства в жизни. Сразу нужно быть готовым к тому, что это длительный процесс, и не каждому подходят те или иные методы, каждому - своё. Кому-то поможет смена обстановки, а кому-то - только антидепрессанты.