Как дефицит витамина D влияет на психику?

Как? Да очень просто! Когда витамина D мало, мозг начинает капризничать: настроение падает, как зимой батареи со стены, апатия накрывает - хоть свисти в потолок. Чувствуешь себя, как тюлень на суше, - сил нет ни на что. Ну и бонусом тревога плюс бессонница. Так что давай к солнцу или в аптеку, иначе психика скажет: "Я в отпуск".