Какое блюдо идеально подходит для завтрака?

Мне кажется, идеальным блюдом для завтрака была и остаётся всё та же пресловутая "овсянка" - овсяная каша. Завтрак должен быть калорийным, достаточно сытным , но не тяжёлым для желудка. Пищеварительную систему нужно мягко "запустить" с утра. В овсяной кашке букет витаминов и микроэлементов, она хорошо усваивается организмом, хорошо переваривается и великолепно воздействует на кишечник. А если ещё в эту кашку добавить фруктов и ягод (бананов, яблок, изюма, хурму, персики, абрикосы, клубнику, малину) будет просто замечательный вкусный семейный завтрак.

Это зависит не только от свойств еды, но и от вкусовых предпочтений каждого человека. Вот несколько вариантов, которые могут подойти для завтрака: овсянка, яичница, греческий йогурт, тосты и тд.

Для каждого это что-то своё. Кому-то овсянка нравится на завтрак, кому-то бутерброд с колбасой и сыром. А кто-то вообще не завтракает (кофе выпил и всё). Нет идеального блюда для завтрака. В том смысле, что одного для всех.

Для каждого человека это будет свое блюдо. Так как люди разные и предпочтения в еде тоже. И как бы банально это ни звучало, лучшим блюдом для завтрака можно отметить яичницу.) Или варёные яйца. Потому что именно яйца многие привыкли есть по утрам. Ну ещё для завтрака может подойти каша, йогурт, бутерброд.