Почему сводит пальцы ног, когда летом первый раз заходишь в водоем?

Пальцы ног сводит чаще всего из-за резкого перепада температуры. Тёплая нога попадает в прохладную воду, сосуды сужаются, мышцы и нервы начинают работать хуже, и мелкие мышцы стопы могут резко сокращаться. Холодная вода вообще повышает риск судорог, особенно у тех, кто заходит в водоём после долгого перерыва.  Ещё летом «первый заход» часто бывает без разминки: человек идёт по неровному дну, напрягает пальцы, поджимает стопу, пытается не поскользнуться. А при плавании многие вытягивают носки, и мышцы стопы зажимаются ещё сильнее. Судороги сами по себе — это болезненное непроизвольное сокращение мышцы, и их могут провоцировать холод, перегрузка, нехватка жидкости, иногда проблемы с кровообращением или лекарства.