Как не заболеть после длительного пребывания на сильном морозе?

Ну, во-первых не надо пить алкоголь или растирать тело какими-то горячительными смесями. Нужно поменять одежду, если она промокла хоть немного. Потом выпить горячего чая или бульон. Резко нагревать себя не советуют. Лучше чтобы постепенно организм нагрелся и так будет лучше. Можно душ принять, но не горячий. Ну а если есть обморожения, то конечно обратиться к нашим доблестным врачам.